方法一：使用Microsoft Word自带功能（推荐）
这是最直接、最安全的方法，无需第三方工具，能确保文档内容完整转换。
操作步骤：
- 打开需要转换的Word文档（.doc 或 .docx）
- 点击左上角的【文件】菜单
- 选择【另存为】
- 在保存类型下拉菜单中选择【纯文本 (*.txt)】
- 选择保存位置，输入文件名，点击【保存】
- 在弹出的“文件转换”对话框中，编码选择【UTF-8】，点击【确定】
提示： 转换为TXT后，所有字体、颜色、图片等格式都将被清除，只保留纯文字内容。
方法二：通过记事本另存为TXT
如果电脑没有安装Word，可以先用WPS或其他办公软件打开文档，复制全部内容粘贴到【记事本】中，然后保存为TXT文件。
操作步骤：
- 用任意办公软件打开Word文档
- 按 Ctrl + A 全选内容，再按 Ctrl + C 复制
- 打开电脑自带的【记事本】程序
- 按 Ctrl + V 粘贴内容
- 点击【文件】→【另存为】，选择保存类型为【文本文档 (*.txt)】，编码选【UTF-8】
- 点击保存即可
方法三：使用在线转换工具
适合批量转换或在移动设备上操作，无需安装软件，上传文件即可快速转换。
推荐步骤：
- 搜索并进入可靠的在线Word转TXT工具网站
- 点击【选择文件】上传你的Word文档
- 选择输出格式为TXT
- 点击【转换】按钮
- 转换完成后下载TXT文件到本地
注意： 使用在线工具时，请避免上传包含敏感或隐私信息的文档，以防数据泄露。