方法一：使用Microsoft Word自带功能（推荐）
这是最标准、最可靠的方法，适用于所有版本的Word（如Word 2010、2016、2019、365等）。
- 打开需要转换的Word文档（.doc 或 .docx）。
- 点击左上角的【文件】菜单。
- 选择【另存为】选项。
- 在“保存类型”下拉菜单中，选择“纯文本 (*.txt)”。
- 选择保存位置，输入文件名，点击【保存】。
- 在弹出的“文件转换”对话框中，编码选择“UTF-8”（推荐，支持中文），点击【确定】。
提示： 此方法会保留文字内容，但所有格式（如字体、颜色、图片、表格等）将被移除，仅保留纯文本。
方法二：通过记事本直接转换
如果电脑上没有安装Word，可以利用Windows系统自带的记事本进行转换。
- 右键点击Word文档（.docx 或 .doc）。
- 选择【打开方式】→【记事本】。
- 文档内容将以纯文本形式打开（可能会有乱码或格式混乱）。
- 按 Ctrl + A 全选内容，然后 Ctrl + C 复制。
- 新建一个记事本文件，粘贴内容。
- 点击【文件】→【另存为】，将文件保存为 .txt 格式，编码选择“UTF-8”。
注意：此方法可能无法完美处理复杂格式或特殊字符，建议优先使用方法一。
方法三：使用在线转换工具
对于批量转换或在没有安装Office的设备上操作，在线工具是一个便捷的选择。
- 搜索“Word转TXT在线工具”，选择信誉良好的网站。
- 上传你的Word文档。
- 选择输出格式为TXT。
- 点击转换，完成后下载文件。
安全提示： 转换敏感或隐私文件时，请优先使用本地方法（如方法一），避免上传至第三方网站。
常见问题
Q：转换后中文乱码怎么办？
A：保存时务必选择“UTF-8”编码格式，这是解决中文乱码的关键。
Q：图片和表格能保留吗？
A：不能。TXT是纯文本格式，不支持图片、表格、字体样式等富文本内容。
Q：.doc 和 .docx 都能转吗？
A：可以，以上方法均支持两种格式的Word文档。